健康のための習慣– category –

健康とは 「健康」とは、「病気でないとか、弱ってないということではなく、肉体的...

「がん」と生活習慣・感染の関わり 「がん」は日本人が亡くなる原因の１位であり、...

運動は健康寿命を伸ばすために非常に重要な要素です。運動をすることで筋肉や骨密...

食事は健康に影響を与える非常に重要な要素であり、バランスの良い食事を心がける...

喫煙はがん、心臓病、脳卒中、呼吸器疾患など多くの重大な健康リスクと関連してい...

以前から、アルコールは飲みすぎると良くないが、多少ならむしろ良いと言われてき...

睡眠は健康に不可欠な要素であり、十分な睡眠をとることが重要です。睡眠が十分で...

ほとんどの人がさまざまな理由でストレスを感じています。 ストレスは仕事、家庭の...

目指すべき「適正な体重」とは 体重が適正かどうかはBMIで評価されます。 肥満：BM...

病気には自覚症状がはっきりしていものとしていないものがあります。症状があれば...